隨著人們生活水平的提高，養生問題越來越受到大家的關注。春季鳥語花香，萬物復蘇，正是養生的好季節。2015年3月28日晚，北航EMBA中心特邀首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長王國瑋醫師做客北航E講堂，為EMBA六期班和七期班的同學們帶來了一場養生盛宴，北航經管學院院長王惠文教授、EMBA中心副主任鄭海濤副教授參加了此次講座。

    王國瑋副院長以跨界思維的方式向大家講述了健康事業的發展，中醫與現代管理的關系，中醫與養生產業的發展等諸多問題，然后聚焦到中青年養生。

    為什么要養生？中醫養生的原則有哪些？養生需要注意什么？王院長為大家一一解答。此外，王院長重點提到“法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞” ，并結合自身的生活習慣解釋了這五項的重要性。養生內容復雜多樣，應注意從生活規律化，飲食科學化，運動堅持化，心態平和化等各個方面進行養生。現代人面臨工作、生活等多重壓力，王院長引用《黃帝內經》的一句話“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰”來提醒大家：養生要從良好的生活習慣開始，并且要持之以恒。

    最后，王院長與同學們進行了進一步的交流，解答同學們在日常生活中關于中醫養生的困惑。此次交流講座同學們收獲頗豐，很多同學表示會按照“一切有度”“講究平衡”的養生方法開啟今后的工作與生活。

發布者：caiji

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