2015年4月12日下午，武大EMBA讀書協會在解放公園天心禪居舉辦了一場佛學與身心深度交流的禪修活動，活動請來武漢歸元禪寺監院燈磬大師教會員們打坐方法、沉淀身心，并與會員分享交流禪佛思想與心得。

    禪修授課前，會員與燈磬大師集中探討了《僧侶與哲學家》的思想精華，講述一位哲學家和一位僧侶，同時也是一對父子，于一九九六年初夏相約在尼泊爾加德滿都的山上一家客棧，做了一系列長達十日的對談。對談的議題博大精深，集佛學、西洋科學、心理學、倫理學、政治哲學、靈秀傳統于一體，解開佛教神秘的面紗，探討人生的意義，發人深思。會員互相分享了閱讀感悟，認為本書使大家對佛教有了更加深刻的認識和體悟，也重新定義了生命的意義。

    活動上，會員們放下手機，脫下鞋襪，以輕松愉悅的心情圍坐在一起，在舒適的香薰，舒緩的音樂營造的氛圍下，燈磬大師首先與會員分享和傳授了禪宗的起源與發展，禪宗作為佛教的一種修行方法，以心性為基點，通過靜心修持獲得心性升華，是一種擺脫煩惱，追求生命自覺和身心健康的修行方式。然后，燈磬大師教大家禪的修行方法：調身、調息、調心。大師向大家現場演示教學打坐的方法及要領，以及如何通過調整呼吸緩解壓力，緩和情緒，同時帶領大家舒展筋骨，靜心沉淀。其次燈磬大師與會員分享了禪修的心得體會，結合日常工作與生活，用禪的思想為會員們答疑解惑。大家積極學習，熱烈參與討論，本次授課從下午三點持續至下午六點。

    禪修被宗教認為是“心靈的培育”。本次活動給平日里工作忙碌、情緒浮躁的大家一次錘煉內心，讓身心回歸自然健康的好機會，通過這次活動會員們對佛學有了更深刻的認識，心靈獲得洗滌的同時亦有益于身體健康，以一顆平靜的心面對忙碌緊張的工作和生活。

    授課結束后，武大EMBA中心老師為到場的讀書協會會長方黎，副會長何珍寶、羅靜楓授予聘書。

    最后，會員們在一餐精致的禪食晚餐中結束了本次禪佛修行。 參與活動的會員紛紛表示這次禪修是一次愉快的身心修行之旅，大家強烈要求今后多舉辦類似活動。這是武大EMBA讀書協會吸納新的主席團成員后舉辦的首場活動，參與的會員與老師給予高度評價。另外讀書協會未來每月將定期舉辦一到兩場寓教于樂的活動。據悉，讀書協會本月將在卓爾書店舉辦一場大型悅讀會活動，具體時間和內容將在后期在微信群里發布，歡迎廣大會員與老師積極參與!

發布者：caiji

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