一、前言 針對4月16日（周六）  EMBA高爾夫球隊& 常青隊比賽，制定為期40天教學訓練計劃。 二、針對人員及時間  人員：鄭大EMBA高爾夫球隊12人。（隊員集合后根據情況分為AB組）  時間：3月12日（周六）  恢復性訓練；        3月26日 （周六） 針對性訓練；        4月2日（周六）   加強性訓練；        4月9日（周六）   賽前場地指導； 備注：時間根據實際情況可做調整。 三、教程 【1】恢復性訓練；9：00  隊員分組9：10  A組（6人）練習場熱身及擊球練習（短桿）。       B組（6人）練習場休息區高爾夫禮儀講解。9：30  A組（6人）鐵桿逐一指導及木桿擊球練習。       B組（6人）短鐵擊球練習。10：00 練習果嶺          A組（6人）擺線講解及推桿練習。       B組（6人）推桿姿勢及基礎練習。

【2】針對性訓練；9：00  A、B組統一熱身鍛煉及P桿擊球練習；9：30  鐵桿及球道木練習；10：00 A組（6人）1號木動作糾正及擊球訓練。B組（6人）練習果嶺推桿練習。10：30  練習果嶺講解沙坑球處理和短切球。11：00  18洞場地訓練。備注：成績提交教練�！�3】加強性訓練；9：00  A、B組統一熱身鍛煉及短鐵擊球練習；9：30  球道木動作指導；10：00  1號木動作指導及練習；10：30  A組（6人）特殊球位處理方式；B組（6人）推桿練習及短切練習；11：00 18洞場地訓練。備注：成績提交教練。  
  

 

發布者：caiji

來源：EMBA招生信息網本頁網址：http://m.watkissart.com/zhengzhou/67062.html

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