簡(jiǎn)介  
     
  您是否時(shí)常感覺心理壓力過重，劣性情緒增加，有強(qiáng)烈的“親情減少引起的心理失衡”感受，內(nèi)心孤獨(dú)感加重，缺乏安全感，心理承受能力下降，對(duì)工作產(chǎn)生厭煩感……？這可能是由于巨大的思想和精神壓力所導(dǎo)致!

長(zhǎng)期的高度疲勞和精神緊張，極易造成人們的心理和身體疾病。從對(duì)全國(guó)數(shù)百企業(yè)家的抽樣調(diào)查顯示來看，中國(guó)企業(yè)家群體已成為與心理因素有關(guān)的多種疾病的高危人群，承受沉重壓力的高級(jí)經(jīng)理人群體大量出現(xiàn)職業(yè)心理衰竭，常常產(chǎn)生很強(qiáng)的疲累感和無力感。

來自北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的數(shù)據(jù)表明，自上個(gè)世紀(jì)八十年代以來，我國(guó)已有1200多名企業(yè)家因種種心理障礙走向了自殺之路，王均瑤等眾多企業(yè)家英年早逝，而這僅僅是有文字記錄的一個(gè)部分！《財(cái)富》中文版曾專門做了一個(gè)“中國(guó)高層經(jīng)理人壓力狀況調(diào)查”，發(fā)現(xiàn)近70%的高級(jí)經(jīng)理人感覺自己的壓力較大甚至極大，這項(xiàng)迄今為止規(guī)模最大的“壓力調(diào)查”涉及 5,000 名經(jīng)理人，反饋率超過 30%。絕大多數(shù)的經(jīng)理人認(rèn)為壓力已經(jīng)對(duì)工作和生活帶來眾多負(fù)面影響，其中 48% 的人認(rèn)為導(dǎo)致工作效率降低，30% 認(rèn)為導(dǎo)致對(duì)工作缺乏興趣，42% 認(rèn)為導(dǎo)致出現(xiàn)失眠或其他睡眠問題，40% 認(rèn)為導(dǎo)致消極情緒產(chǎn)生。27%的高級(jí)經(jīng)理人處于較高的心理衰竭水平。

經(jīng)理人越成功，所受壓力的影響越大，減壓的渠道就越少，因?yàn)橐环矫鎵毫υ幢旧聿槐愎�開，另一方面是要維護(hù)自身的形象。“中國(guó)企業(yè)家調(diào)查系統(tǒng)”的調(diào)查中，當(dāng)問及“當(dāng)工作中遇到麻煩，心情不佳時(shí)，愿意與誰交流”，調(diào)查結(jié)果顯示：其中選擇“單位以外的朋友”和“本單位領(lǐng)導(dǎo)班子成員”的分別占47.9％和47.6％，高于“家人”和“本單位中的朋友”。選擇“心理咨詢專家“的僅占2.6％。更值得注意的是，有42％的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者選擇了“獨(dú)自忍受，一般不跟他人交流”，這種“強(qiáng)者”的壓抑，對(duì)身心健康尤其有害。事實(shí)上，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分高級(jí)經(jīng)理人 對(duì)有關(guān)壓力的知識(shí)比較欠缺，他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)缺乏必要的科學(xué)指導(dǎo)。

面臨變革的時(shí)代，在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，企業(yè)家們?yōu)榱耸聵I(yè)、為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，也為了社會(huì)的進(jìn)步、為了企業(yè)的發(fā)展在辛勤地努力和拼搏，由此帶來了巨大的思想和精神壓力，深深影響著工作和生活。成功也必定意味著付出：超長(zhǎng)時(shí)間的工作、過多的社交應(yīng)酬、承受著來自市場(chǎng)決策等方面的壓力……差不多所有針對(duì)他們的調(diào)查都顯示出這樣一種生存狀態(tài)。工作、家庭、健康、朋友、精神生活，把握和維持這些要素的平衡對(duì)于長(zhǎng)期“過勞”狀態(tài)下的他們似乎比普通人更加困難。

壓力已成為一個(gè)可怕的職場(chǎng)傳染病，這不得不引起社會(huì)極大的重視與更多的關(guān)注！

中歐校友創(chuàng)業(yè)者俱樂部舉辦此次“高層管理者的壓力管理”講座，為面臨高壓力工作環(huán)境，有著共同壓力疏導(dǎo)需要的校友提供一個(gè)學(xué)習(xí)交流的空間和起點(diǎn)，了解如何在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，拓展出一片保持自己輕松快樂、精力充沛的心靈綠地，集聚充分的能量應(yīng)對(duì)未來的不確定性！

     
  日程安排  
     
講座內(nèi)容：

成功一定要付出代價(jià)嗎？

高級(jí)管理者壓力的四種根本來源

為什么會(huì)有“35歲困惑”和“中年危機(jī)”現(xiàn)象

職業(yè)經(jīng)理人和企業(yè)家的角色兩難

職業(yè)生涯選擇的壓力處理

識(shí)別你的職業(yè)動(dòng)機(jī)

為什么人們無法讓自己停下來

工作與生活的平衡

家庭系統(tǒng)的良性發(fā)展

發(fā)展自己的減壓支持系統(tǒng)

壓力管理的實(shí)用方法

互動(dòng)討論和問答
  

演講人：  王民明 先生

身心平衡成長(zhǎng)教練

工作經(jīng)歷：

曾任微軟認(rèn)證培訓(xùn)師，協(xié)助微軟為其中國(guó)企業(yè)客戶提供顧問支持服務(wù)

擔(dān)任軟件教育企業(yè)董事總經(jīng)理從事8年全面管理工作

現(xiàn)任企業(yè)教練為多家大型企業(yè)的高層經(jīng)理提供教練服務(wù)和個(gè)人輔導(dǎo)

地點(diǎn)：海市浦東大道1號(hào)　中國(guó)船舶大廈25層